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专家提倡：健康饮酒

http://www.gzlanyun.com/ 2008-4-3 10:39:17

我国酒精性肝病发病率上升

      四川省感染病学会副主任委员、省人民医院感染科主任江南博士日前提醒公众：饮酒分为健康饮酒、过度饮酒和有害饮酒。健康饮酒不仅能避免患酒精性脂肪肝，还有利于降低心脑血管疾病死亡的危险性。
      近年来，随着生活水平提高、饮食结构改变和酒精饮料消费日益增长，酒精性肝病在我国的发病率有所上升。江南认为，男性每天饮酒40克或以上、女性每天饮酒20克或以上，连续5年就有可能患酒精性肝病。“过量饮酒，可以导致酒精性肝损害、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，少数人甚至可能发生肝癌。因此，有饮酒习惯的人要特别注意，应当健康饮酒，即男性每周饮酒量应控制在210克一下、女性每周饮酒量在140克以下。”他说。
       江南认为：如果酒精性脂肪肝不是很严重，是可以逆转的。首先，患者必须戒酒。其次，注意节制饮食，如限制甜食，一日三餐做到“早饱”、“中好”、“晚少”，多饮茶，少喝饮料。第三，加强有氧运动如游泳、快走，对脂肪肝治疗也是有效的。

（转自《中国中医药报》2008年3月24日）

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